Latihan Terbaik untuk Memperkuat Dada Anda
Ada banyak jenis latihan untuk memperkuat otot dada Anda, dan sangat penting untuk melakukannya dengan benar. Jika Anda ingin mencapai hasil terbaik, Anda harus yakin bahwa Anda melakukan latihan dengan benar.
Aplikasi ini mencakup berbagai latihan yang dapat Anda lakukan di rumah atau di gym, tanpa memerlukan peralatan. Latihan hanya dapat dilakukan dengan berat badan Anda. Rutinitas latihan cocok untuk pemula dan binaragawan berpengalaman. Aplikasi ini menyediakan instruksi terperinci dan alat bantu visual untuk membantu Anda melakukan latihan dengan benar. Ini juga memberi Anda opsi untuk menetapkan tujuan Anda sendiri dan melacaknya.
Aplikasi ini mencakup berbagai tingkat kesulitan. Level pertama untuk pemula, dan level kedua untuk orang yang sudah mahir. Untuk setiap level, Anda akan mendapatkan rencana latihan dengan jumlah set, repetisi, dan berat yang harus Anda gunakan.
